【资料图】

可以少量吃冬枣

建议用量：20-30g/（2-3个）天

糖尿病人要以低糖饮食为主，但也要多注意营养物质的均衡性摄入，冬枣是一种水果，冬枣富含多种营养物质，包括镁和钾、碳水化合物、维生素等。冬枣中的几种营养物质可能有益于糖尿病患者，并帮助改善胰岛素抵抗。冬枣属于鲜枣，升糖指数较高，因此糖尿病患者不能大量食用，但可少量吃。

冬枣建议在两餐之间吃，但不建议与胡萝卜、黄瓜、糖果等同食。由于冬枣含糖分量丰富，升糖指数比较高，如果患者血糖异常，尤其是血糖控制不好者，则不建议吃，以免导致血糖波动较大，难以控制，甚至还有可能会引起糖尿病并发症。另外，痰湿偏盛者、体质偏热者也不宜食用。

糖尿病的患者以饮食控制为主，平时还需要适当的运行有氧运动，必要时在医生指导下采用药物治疗，把血糖控制在正常值范围内。